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パレード2025年11月22日satoruのブログ･･･車内で鼻血出たら困るしパレード観戦はあきらめて大阪から脱出烏丸へ向かいましたゴールドジム烏丸ステップ初中級⭐️松本晃先生東京ゲスト🧑🏻や復帰組も参戦･･･- 今日の曳舟マルチ(9/9)2025年09月08日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログゴールドジム曳舟にて偶数週(第2、第4)の火曜日、マルチステップ実施しています今日(9/9)は第2火曜日なのでマルチステップあります「今日マルチある週で･･･
- 土曜日はステップとエアロ2025年11月08日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/8(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想等･･･
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- 金曜日はエアロとステップ2025年11月07日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/7(金)ゴールドジムイースト東京1️⃣オリジナルエアロ 50分2️⃣オリジナルステップ中上級 60分【感想等】三連休2日目の金曜日は昼間のイースト･･･
- SMサークル2025年11月16日satoruのブログ土曜ゴールドジム烏丸ステップ初中級⭐️松本晃先生ステップ中級⭐️松本晃先生(水)(金)(土)今週3回目のまっちゃんステップ集中切らさなければ記憶は問題な･･･
- 土曜日から日曜日~2025年11月10日trip-abroのブログ･･･たりと楽しくしてくれています。エアロ、ステップを始めたくても初級がないのでい･･･なるのか?心配😟であります。ゴールドジムNの下のカフェのランチ･･･
- 日曜日はエアロとステップ(祝:初対面)2025年11月03日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/2(日)ゴールドジム代々木上原1️⃣自主トレ(ストレッチポール) 4･･･20回×2セット3️⃣オリジナルエアロ中級🐭 50分4️⃣ステップ1･･･
- 小春日和の月曜ステップ2025年11月17日向日葵Diary･･･晴れて暖かな月曜日でしたこういう日が続くと良いのになあそんな月曜日はいつものステップへゴールドジム表参道ステップ1兵藤芽久美IRセンセ3本線のジャージ可･･･
- 久しぶりに四ツ谷へ!2025年11月16日向日葵Diary･･･快適~土曜日はマンションの排水管清掃の日で、午後からのジム活没シュートでしたゴールドジム四ツ谷ステップ1.5江村浩二IRやっとステップにありつけた日曜日･･･
